Salade de légumes Marocains

Avantage: Immunité

Pourquoi: Les pois chiches sont riches en protéines végétales et en fibres. Les carottes apportent du bêta-carotène pour la vue. Le ras el hanout contient des épices anti-inflammatoires comme le curcuma.

Ingrédients:

Carottes , courgettes , pois chiche , tomates , concombre , jeunes oignons , coriandre , razel hanout , huile d’olives , miel

Régime: Faible en calories Pauvre en graisse Halal Végétarien Femme enceinte Vegan

Calories: 275 kcal par portion (protéines 12g, lipides 10g, glucides 35g)